Багато водіїв переймаються цією проблемою. І справді: що робити, щоб не заснути за кермом? Втома та сонливість часто стають причинами виникнення дорожньо-транспортних пригод. Нерідко вони мають трагічні наслідки. З’являються такі стани через вплив так званого дорожнього гіпнозу. Під час руху однотипним маршрутом водії нерідко втрачають зосередженість. Найчастіше це трапляється на трасах під час пасажирських перевезень. Доволі складно буває водіям, які обслуговують екскурсії або здійснюють тривалі поїздки. Їм обов’язково слід робити зупинки для відпочинку та намагатися слідкувати за своїм станом.
Розповідаючи про те, що робити, щоб не заснути за кермом, доцільно описати декілька ознак втоми, які в жодному разі не можна ігнорувати. До основних із них належать:
- Незручні відчуття, які виникають під час тривалого перебування в одній позі.
- Поява позіхань.
- Втрата чіткості зору.
- Порушення уваги.
- Зниження концентрації.
Щоб не заснути за кермом, обов’язково потрібно робити перерви на деякий час. Адже не кожен організм здатний витримувати надмірні навантаження.
Що робити, щоб не заснути за кермом: корисні рекомендації
Перш ніж вирушати в дорогу, слід скласти ретельний маршрут поїздки. Можна також зібрати плейлист з улюблених музикальних композицій, які будуть відволікати від монотонності під час руху. Обов’язково необхідно добре виспатися перед подорожжю та збалансовано поїсти. Краще, якщо перша половина шляху не буде відбуватися вночі, бо таким чином збиваються природні ритми. Крім того, добре, якщо у вас буде напарник, який зможе підмінити вас у разі втоми.
З’ясовуючи, що робити, коли хочеться спати за кермом, треба згадати і про користь фізичних вправ. Робити їх треба кожні дві години, незалежно від того, відчуваєте ви втому чи ні. Велике значення мають також досвідченість та стресостійкість водія. Саме такі працюють в компанії «Мегатранс», вони виконують вантажні та пасажирські перевезення. Під час тривалих поїздок вони змінюють один одного за кермом, тому можуть підтримувати бадьорість та відповідний фізичний стан.
У нас можна замовити автобуси на екскурсії різної місткості. Всі транспортні засоби знаходяться в ідеальному стані. Вони регулярно проходять технічне обслуговування. Тому відповідають високим стандартам комфорту та безпеки. Якщо вас цікавить оренда автобуса з водієм, залишайте заявку на нашому сайті або телефонуйте менеджерам. Вони обов’язково нададуть відповіді на всі запитання, розкажуть про вартість та особливості послуги, а також забронюють для вас мікроавтобус на будь-який необхідний час та рейс.
Ми дотримуємося пунктуальності, забезпечуємо чистоту в салоні та уважно ставимося до потреб кожного клієнта. Замовляючи автобус у нас, ви отримуєте індивідуальний підхід, прозорі умови оренди, гнучкість у плануванні поїздок та підтримку на кожному етапі: від першого дзвінка до завершення маршруту. Наша висока репутація базується на багаторічному досвіді та довірі постійних клієнтів. Вони не тільки вибирають нас знову, а й рекомендують наші послуги своїм друзям і знайомим.
